Chaque année, la Journée mondiale sans tabac est l’occasion de faire le point sur les dangers du tabac, mais aussi sur les solutions concrètes pour en sortir. Instituée par l’OMS, cette journée vise à sensibiliser aux méfaits du tabagisme, actif comme passif, et à encourager les fumeurs à arrêter.
🚬 Le tabac en quelques chiffres
- Plus de 8 millions de morts chaque année dans le monde liées au tabac.
- En France, près de 75 000 décès par an sont dus au tabagisme.
- Fumer augmente considérablement les risques de cancers, de maladies cardiovasculaires et respiratoires.
- Le tabagisme passif touche particulièrement les enfants et les femmes enceintes.
On le sait tous : fumer, c’est mauvais pour la santé. Ça cause des cancers, des problèmes respiratoires, des soucis de cœur… et la liste est longue. Fumer reste, encore aujourd’hui, la première cause évitable de mortalité dans le monde. Ce sont des chiffres qu’on connaît, qu’on entend souvent… mais qu’on oublie vite, surtout quand la cigarette fait partie du quotidien, du stress, du rituel du café ou de la pause au boulot.
đź’¬ Pourquoi ne pas tenter le coup ?
Il y en a plein qui ont arrêté comme ça : un jour sans fumer, puis deux… puis c’est devenu une habitude.
Des centaines de milliers de personnes réussissent à arrêter chaque année, souvent avec de l’aide.
Des dispositifs gratuits existent :
- Tabac Info Service : 39 89
- Coaching personnalisé en ligne
- Substituts nicotiniques remboursés
- Accompagnement par un professionnel